Coaching
Der entscheidende Sprung kommt mit dem richtigen Coaching!
Trainierst du regelmäßig, läufst Kilometer um Kilometer aber spürst keinen echten Fortschritt?
Oder nutzt du immer wieder denselben Trainingsplan, obwohl dein Alltag, dein Zeitbudget und deine Ziele sich verändert haben? Dann könnte genau das der Grund sein, warum du nicht weiterkommst.
Warum viele Trainingspläne nicht funktionieren
Viele Programme sind „von der Stange“ und ignorieren, dass Alltag, Arbeit, Regeneration und individuelle Belastbarkeit bei jedem Sportler anders aussehen.
Gerade für Läufer mit Job, Familie oder wenig Zeit führt das oft zu Frust, Überlastung oder Stillstand.
Deine Lösung: Individuelles Coaching!
Mein Coaching richtet sich nach dir und nicht nach einem allgemeinen Template. Mit fundierter Trainingswissenschaft, langjähriger Erfahrung und einem klaren Fokus auf Ausdauer, Technik und Regeneration entwickle ich ein Programm, das perfekt zu deinem Alltag passt und dich Schritt für Schritt voranbringt.
Dein Coaching liefert dir:
Einen maßgeschneiderten Trainingsplan, abgestimmt auf deine Ziele, dein Zeitbudget und dein aktuelles Fitnesslevel:
Flexibilität: Anpassungen sind möglich, denn Alltag, Job oder Erholung lassen sich nicht immer planen
Direkten Draht: Für Fragen, Feedback und Anpassungen stehe ich dir zur Seite
Nachhaltigkeit: Kein Übertraining, sondern progressiver Aufbau — für langfristige Verbesserung und Verletzungsprävention
Mehr als Training: Fokus auf Technik, Laufökonomie, Trailtechnik, Erholung & bewusste Regeneration
So funktioniert dein Einstieg
Kostenloses Erstgespräch – Wir sprechen über deine Ziele, deinen Alltag und deine Erwartungen.
Analyse & Planerstellung – Basierend auf deinem Profil entwickle ich deinen individuellen Trainingsplan.
Training & Betreuung – Du läufst, trackst, ich feedbacke, wir justieren gemeinsam Schritt für Schritt.
Fortschritt & Anpassung – Wir evaluieren regelmäßig deinen Fortschritt und passen dein Training an neue Ziele, Belastungen oder Wettkämpfe an.
Für wen ist dieses Coaching?
Für Laufsportler, Triathleten und Radsportler die mehr wollen als „nur Kilometer sammeln“.
Egal welches Leistungsniveau! Von Einsteiger bis Profi.
Für alle, die trotz Zeitdruck oder Alltag klar strukturierte, effektive Trainings suchen.
Starte jetzt und bring dein Training auf das nächste Level.
Buche dein kostenloses Erstgespräch und beginne mit deinem individuellen Plan.
Coaching
149€/ Monat
Was du bekommst:
- Einen täglichen Trainingsplan, der wöchentlich aktualisiert wird
- Anpassungen deines Trainingsplans bei Terminproblemen
- Unbegrenzten Kontakt per Textnachricht und E-Mail
- Wöchentliches Telefonat
- Feedback zu deinem Training
- Strategiegespräche vor dem Wettkampf und Nachbesprechungen nach dem Rennen
- Tipps zum Thema Ernährung
- Individuelles Coaching, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist!
Individueller Trainingsplan
99€/ Monat
Was du bekommst:
- Einen täglichen Trainingsplan, der monatlich aktualisiert wird
- Kurzes monatliches Telefonat
- Feedback zu deinem Training per Trainingpeaks
- Strategiegespräche vor dem Wettkampf
- Individueller Trainingsplan
